おちゅにだ・:*:・: ンチャッ(o'3`d) :・:*:・
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また始めました( *・ω・)*_ _))ペコリン
・:*:・: Good☆(●・w・○)☆Evening :・:*:・
めちゃくちゃ冷えますね(+_+)
もう秋通り越して冬ですね...
みなさん風邪をひかない様にうがい・手洗いしっかりして
暖かい格好をして予防して下さいね☆
12月くらいになるとインフルエンザとかも流行りだしてきます!
予防接種打っててもなるので困りますよね(*_*)
寒くても適度な換気暖房付けたら加湿器なども
しないといけませんね!
マスクはこれから必需品になると思うので
しっかり着用して下さい♪♪♪
そういえば元々飲んでたのですが
最近また青汁始めました(笑)
野菜は毎日食べるようにしてるんですが
ご飯によって種類を変えててもどうしても飽きてしまう(+_+)
なので野菜不足にならない様に
飲んでたのを引っ張り出してきました(笑)
今日で三日目です(*^_^*)
これといって何か変化があったかと聞かれると
特に変わったことはないです(笑)
強いて言うなら水分を沢山摂るようになったのと
便通が安定してきました!
私はすぐお腹を壊してしまうか便秘かの極端だったのですが
普通に出て来る様になりました☆
健康一番なので食べていても何か足りなかったりするので
足りないものはサプリメントなどをうまく使うのも良いですね(^_-)-☆
みなさんはこれは欠かさずやってるよとか飲んでるよとか
あったりしますかね?
何かいいのがあれば教えて下さい♪♪♪
ではこの辺で(「'A`)「 シャー
おやすみなさいzzz
また会おう!(*゚∀゚*)ノシ))フリフリ
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